Articles inceste et trauma | actualités, conséquences, symptômes, témoignages…
« Je Ne Vais Toujours Pas Assez Bien » Temps de lecture 4 minutes Quand Les Vieux Fantômes Du Traumatisme Refont Surface Vous avez exploré les traumatismes émotionnels de votre enfance, vos déclencheurs, et vous avez appris à réajuster vos pensées négatives.…
sommeil, rêves et dissociation Temps de lecture 3 minutes La recherche scientifique a permis une nouvelle compréhension des symptômes dissociatifs et du trouble dissociatif de l’identité. Selon »Association for Psychological Science », une raison pour laquelle certaines personnes sont vulnérables à…
La dissociation est une chose étrange. Étrange quand on sait ce qui se passe, mais encore plus étrange si ça a commencé quand on était enfant, et que nous ne savons pas ce qu’est la vie sans dissociation.
Si vous vous dissociez, vous pouvez vous sentir déconnecté de vous-même et du monde qui vous entoure. Vous pouvez, par exemple, vous sentir détaché de votre corps ou avoir l’impression que le monde qui vous entoure est irréel. Si vous vous dissociez pendant une longue période, surtout quand vous êtes jeune, vous risquez de développer un trouble dissociatif. La dissociation, alors, n’est plus une expérience sur le court terme, mais une expérience beaucoup plus fréquente, et c’est souvent la principale manière de faire face aux expériences stressantes.
3Techniques Pour Calmer Son Cerveau Temps de lecture 7 minutes Ces diverses techniques que sont les exercices de respiration profonde, les techniques d’ancrage et la pratique de la pleine conscience, permettent de calmer le cerveau. En les pratiquant quotidiennement, on…
pensées toxiques et auto-critiques Temps de lecture 5 minutes Comment Transformer Vos Pensées Toxiques Et Auto-Critiques En Pensées Bienveillantes ? Un problème fréquent auquel les gens sont confrontés est celui des schémas de pensée et de croyances critiques nuisibles et…
6 Techniques De Respiration 6 Techniques De Respiration Qui Apaisent Instantanément Le Cerveau Et Le Corps Comme la respiration contrôle directement le système nerveux, elle est la télécommande qui calme instantanément cerveau et corps. Apprendre à contrôler et à calmer…
L’impact de la mémoire retrouvée de souvenirs refoulés pendant des années peut être un processus écrasant. Ils ont été réprimés pour une bonne raison ; cette raison étant que lorsqu’une personne subit un traumatisme important, le cerveau se bloque, la dissociation se met en marche et, en guise de technique de survie, le ou les traumatisme(s) sont inconsciemment stoppés et enfouis dans des fichiers désorganisés du cerveau, du fait d’un niveau élevé de stress, d’une situation de menace de vie ou de mort ; ainsi votre cerveau a fait ce qu’il devait pour vous protéger et, de ce fait, vous avez pu continuer votre vie et fonctionner en société.
Il est probable que vous connaissiez déjà le TSPT. Ce trouble de stress post-traumatique qui affecte les militaires et les survivants d’accidents de la route, de catastrophes naturelles et d’actes de violence. Le TSPT complexe, quant à lui, est spécifique aux traumatismes graves et répétitifs qui surviennent généralement pendant l’enfance – le plus souvent sous forme de maltraitance.
Comprendre Le SSPT Temps de lecture 5 minutes Cinq Citations Pour M’aider À Comprendre Le Syndrome De Stress Post-Traumatique Complexe Chez Mon Partenaire Il est difficile de comprendre le syndrome de stress post-traumatique complexe. En tant que compagne d’un homme…
