Ressources sur l’inceste et le trauma
« Les ressources que nous cherchons ne sont pas simplement des informations, mais des ponts vers la compréhension, des témoignages qui résonnent avec notre expérience et des outils concrets pour avancer. Dans notre quête de guérison, il est essentiel de reconnaître que chaque livre, chaque groupe de soutien, chaque thérapeute représente une possibilité, et non une prescription universelle. La guérison n’est pas linéaire, et les ressources qui nous aident sont aussi diverses que nos parcours individuels. »
Janina Fisher
J’ai besoin de …
savoir, comprendre, trouver une définition, trouver une information, etc...
A
aide immédiate
Plusieurs lignes sont disponibles 24/7 : 3919 (Violences Femmes Info), 119 (Enfance en danger), 0 800 05 95 95 (SOS Viols). Si vous êtes en danger immédiat, appelez le 17 (police) ou le 112 (urgences). Mettez-vous en sécurité si possible. Pour plus d'informations sur la protection, consultez les numéros d'urgence.
aider une victime
Croyez l'enfant, assurez sa sécurité, signalez la situation, et cherchez un soutien psychologique. Pour plus de conseils, voir notre page "Soutenir un proche".
questions des proches
questionnaire pour les enfants
questions des proches
questionnaire pour les enfants
allez mieux
Consultez notre section d'autosoins pour les victimes
quels sont les signes de progrès dans la guérison ?
quels sont les signes de progrès dans la guérison ?
C
D
droits des victimes
Vous avez le droit de porter plainte, d'être informé, et d'obtenir une aide juridique et médicale. Pour plus de détails, voir notre page "Juridique et légal".
F
G
groupe de parole
Plusieurs associations proposent des groupes de parole. Consultez notre page "Trouver de l'aide" pour trouver des groupes dans votre région. N'hésitez pas à contacter différentes associations pour savoir si elles proposent des groupes de parole en ligne, en distanciel.
I
L
M
P
porter plainte
Rendez-vous dans un commissariat ou écrivez au procureur. Apportez toutes les preuves disponibles. Pour plus d'informations sur la procédure, consultez les organismes et associations présentés dans notre page "Sites web" sous "Ressources.
Q
R
ressources éducatives
Notre site offre de nombreuses ressources. Consultez nos pages de la section "Ressources". Vous trouverez également des informations détaillées et des ressources éducatives en bas de chaque page.
S
signes de l'inceste
Les signes peuvent être physiques, émotionnels ou comportementaux. Pour une liste complète, consultez notre page "Signes de l'inceste" qui détaille les signes et symptômes.
comment les reconnaître ?
questionnaire pour les adultes et les enfants
comment les reconnaître ?
questionnaire pour les adultes et les enfants
T
thérapies
Consultez notre section "Soutien". Vérifiez toujours les qualifications avant de commencer un suivi.
approches thérapeutiques
comment choisir
trouver un thérapeute spécialisé
approches thérapeutiques
comment choisir
trouver un thérapeute spécialisé
V
Le parcours des victimes
France Victimes – Le parcours des victimes adultes en 5 temps : Parler et être écouté, se mettre en sécurité, préparer le temps pénal, être indemnisé et se reconstruire.