Le bien-être émotionnel
Mais que signifie le fait de se sentir bien émotionnellement? Est-ce que c’est quelque chose de mystérieux ou d’inatteignable? Ou bien quelque chose à la portée de n’importe qui?
Étiquette prendre soin de soi
Prendre soin de soi | articles sur ce que veut dire et comment prendre soin de soi pour les victimes d’inceste
Lire la suiteLe bien-être émotionnel
idées suicidaires et traumatisme complexe
Les survivants de traumatismes complexes, définis comme des expériences traumatiques récurrentes et inéluctables, peuvent parfois souffrir de pensées suicidaires chroniques. Certaines personnes vivant avec un syndrome de stress post-traumatique complexe (SSPT-C) peuvent avoir fait des tentatives de suicide répétées, d’autres peuvent avoir des idées suicidaires passives, ou à différent degrés. Ces idées peuvent être de passage, constantes ou peuvent cesser pendant de longues périodes avant de se présenter à nouveau. Après des expériences traumatisantes, il est souvent très protecteur pour les survivants d’avoir une ¨porte de secours¨ ou un ¨filet de sécurité” Cela peut apparaître sous la forme d’idéation suicidaire
Prendre soin de son anxiété
Pour de nombreuses personnes, la pratique de quelques routines simples pour prendre soin de soi peut contribuer à réduire l’anxiété et à construire une réponse saine qui réduit à terme ces sentiments désagréables.
en mode de survie
Nous sommes anesthésiés. Je suis consciente que ce n’est pas nouveau pour la plupart des survivants de traumatismes. Nous passons souvent du temps dans cet état d’engourdissement et nous n’avons pas besoin d’une crise pour nous y mettre.
thérapie par le mouvement POUR LE traumatiSMe
thérapie par le mouvement POUR LE traumatiSMe Temps de lecture 11 minutes. Comment la thérapie par le mouvement peut-elle guérir le stress traumatique? Le stress traumatique peut être invalidant et terrifiant. La thérapie par le mouvement – qui implique des…
Neuroplasticité – se parler en toute bienveillance
Neuroplasticité Temps de lecture 8 minutes La Pratique Cruciale De Se Parler En Toute Bienveillance (…) En regardant mes amis élever leurs filles avec tant d’amour et de conscience, je suis profondément touchée mais je sais aussi que pour beaucoup…
