Quand le trauma passe inaperçu
Avez-vous déjà eu l'impression que quelque chose n'allait pas en vous, sans pouvoir mettre le doigt dessus ? Il est possible que vous souffriez d'un trouble de stress post-traumatique (TSPT) sans même le savoir.
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Alexithymie: Savez-vous ce que vous ressentez ?
Que se passerait-il si vous ne pouviez jamais différencier la tristesse du bonheur ? Si vous étiez en deuil ou en dépression sans le savoir vous-même ? Pouvez-vous imaginer à quel point cela serait déconcertant ?
Le bien-être émotionnel
Mais que signifie le fait de se sentir bien émotionnellement? Est-ce que c’est quelque chose de mystérieux ou d’inatteignable? Ou bien quelque chose à la portée de n’importe qui?
Definition de la dissociation
Un symptôme dissociatif courant est l’amnésie dissociative – le manque (visible) d’intégration, généralement de caractère stressant ou traumatique. Cependant, la perte de mémoire est seulement apparente en raison de la nature de la dissociation
Mémoires préverbales du trauma
nos premiers souvenirs préverbaux ne sont ni verbaux, ni stockés sous forme d’images. Au lieu de cela, ils existent en tant que schémas gestuels et sensations. Ce sont les fondations de nos premières relations représentées par la stimulation et l’émotion psychophysiologiques.
Dysfonction sexuelle chez les femmes victimes
les taux de dysfonction sexuelle chez les femmes ayant été victimes d’agressions sexuelles pendant l’enfance sont beaucoup plus élevés que chez les femmes n’ayant pas subi de violences.
symptômes hors du corps
Jusqu’à 30 % de personnes souffrant de SSPT ont aussi des symptômes connus sous le nom de dépersonnalisation et de déréalisation, c’est-à-dire qu’elles vivent des épisodes « hors du corps » ou ont le sentiment que le monde n’est pas réel.
L’emprise des émotions
Avant d’aborder la question de savoir comment nous pouvons développer l’état d’esprit nécessaire pour maîtriser nos réactions, il faut comprendre la cause profonde de nos déclencheurs.