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Outils et technique | articles en lien avec les outils et techniques utiles dans le cadre des victimes d’inceste
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idées suicidaires et traumatisme complexe idées suicidaires chroniques – 8 conseils pour aider les victimes de traumatisme complexe à vivre avec Si vous avez des idées suicidaires, l’article qui va suivre pourrait vous déclencher. En cas de besoin, n’hésitez pas…
Questions pour votre futur thérapeute comment choisir son thérapeute ? Même si vous vous rencontrez en ligne, un entretien avec un thérapeute peut vous aider à déterminer si la thérapie vous convient ou non. De l’anxiété à la solitude, et…
Protocole d’arrêt du flashback Suite de l’article – Dissociation : Comment les gens font face aux traumatismes qu’ils veulent oublier Beaucoup pensent que les flashbacks sont des « flashs » visuels d’un événement effroyable qui déclenchent la même réaction émotionnelle…
LA PLEINE CONSCIENCE En quoi la pleine conscience consiste-t-elle? Mindfulness Plusieurs d’entre nous ont une vie bien remplie. Nous sommes constamment occupés à penser au passé et à prévoir l’avenir. Ce faisant, nous ne portons pas beaucoup attention au présent,…
101 Techniques Pour Prendre Soin De Soi Guide D’auto-Soins Pour Les Victimes De Traumatismes Lorsque vous entendez l’expression “prendre soin de soi”, vous pensez peut-être à des couvertures douces, à une boisson chaude et à un éventail d’activités qu’on retrouverait…
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